Herbata

Herbata to napar przyrządzany z liści i pąków grupy roślin, nazywanych tą samą nazwą.Herbata to napój znany na całym świecie. Ludzie piją do wszystkich posiłków i między nimi. Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez tego napoju i każdy ma swój ulubiony rodzaj herbaty. Nazwą herbata określa się również napary z różnych ziół, suszu owocowego, dlatego w użyciu są określenia: lipowa, miętowa, rumiankowa itp. herbata, herbata z malin, dzikiej róży, bzu czarnego itp., herbata paragwajska, Rooibos.Istnieje wiele rodzajów herbaty. Najpopularniejsze z nich to herbata czarna, zielona, biała, pu-erh (czerwona), aromatyzowana.Najbardziej popularne gatunki czarnej herbaty: assam, yunnan, darjeeling, ceylon. Herbata pobudza dzięki teinie, która w przeciwieństwie do kofeiny nie ma negatywnego działania na serce i układ krążenia. Napar upośledza zdolność absorbowania żelaza z pokarmów co wiąże się z ryzykiem wystąpienia anemii, a także powoduje zażółcenie zębów, dlatego powinno się unikać picia czarnej herbaty oraz zielonej w porach posiłków.Teina działa nie tylko na mózg, pobudza także pracę jelit. Picie mocnej herbaty nie jest wskazane przy nadmiernej pobudliwości, bezsenności, nadciśnieniu, miażdżycy tętnic i jaskrze. Nie powinno się też pić mocnej herbaty przed snem, ponieważ teina zaburza najważniejszą fazę snu, zwaną snem głębokim.Normą dzienną herbaty jest około 3 filiżanek dziennie. Jeśli ktoś spożywa ich dwa czy trzy razy więcej, może spodziewać się różnych efektów ubocznych. Warto wziąć pod uwagę, że zawarte w herbacie alkaloidy, teina, kofeina, garbniki i wiele innych związków, to substancje chemiczne, które mogą też szkodzić.W ujęciu negatywnym herbata: Wchodzi w interakcje z lekami ograniczając ich wchłanianie. W zestawieniu z cytryną warunkuje przemianę glinu pośrednio przyczyniając się do zmian warunkujących powstawanie choroby Alzheimera. Teina osłabia wchłanianie żelaza, wapnia i magnezu zagrażając anemią oraz osteoporozą. Pijmy więc herbatę czarną w umiarkowanych ilościach.Najlepiej między posiłkami.Na śniadanie herbatka owocowa z naturalnych owoców nie aromatyzowaną.Po obiedzie kompot z owoców a na kolacje herbatka melisowa lub rumiankowa. Kategoria gify herbata to animowane obrazki herbata z w filiżance , owocowa , z imbirem, zaparzona w czajniczku.Na obrazku herbata ukazana jest jako aromatyczny napój potrzebny na rozgrzanie zwłaszcza gdy jest zimno.Kartki z herbatką zawierają powitanie, pozdrowienia i życzenia miłego dnia. Wyślij swoim znajomym smaczną , gorącą herbatkę wraz z życzeniami na obrazku żeby miło przywitała dzień i rozgrzała się.Herbata podana w filiżance a obok czajnik aromatycznej herbaty dla Ciebie. Życzymy smacznej herbatki.